今年は人生の大きな転換期となった１年だった。 また今年は今まで以上に新しいことをいろいろ吸収した１年でもあった。 今年学んだ中で一番大きな気づきは、「 念」という考え方。 今の心と書いて「念」。英語では「 mindfulness」である。 仏教の概念である…